Після Різдвяного посту не можна «накидатися» на м'ясні страви, – лікар-дієтолог
Традиційно стіл на Сочельник накривався з пісних страв, в особливих випадках та в деяких сім'ях традиційно подавалась риба. Якщо ви строго дотримувалися посту протягом усього часу, фахівці категорично не рекомендують налягати на білкові продукти, особливо смажені, копчені, солоні.
«Якщо зовсім не під силу, зведіть шкоду до мінімуму: їжте саме м'ясо, а не куплені ковбаси з сумнівним складом, майонезні салати замініть легкими, на основі зелені та овочів, відмовтеся від соусів та кетчупів», – каже лікар.
При цьому експерт радить у перші дні після посту їсти саме біле м'ясо, а не свинину чи яловичину, тому що останні набагато складніше і довше перетравлюються.
«Не запихайте у себе все одразу, і незабаром відчуття насичення прийде само по собі, – вважається, що це відбувається хвилин через 15-20 після початку трапези, а після тривалого утримання від м'ясних делікатесів з цим можна дуже переборщити», – зазначила лікар.
Читайте також
На Львівщині суд засудив свідка Єгови до 5 років за відмову воювати
Стрийський суд відхилив доводи захисту єговіста про право на альтернативну службу.
Археологи знайшли причал часів земного життя Христа на Галілейському морі
На півночі Галілейського моря відкрили давньоримський причал часів Христа
Глава Фанару міг би припинити захоплення одним своїм словом, – ієрарх УПЦ
Митрополит Феодосій заявив, що Вселенський Патріарх здогадувався, до яких наслідків призведе створення ПЦУ.
Спонсор ПЦУ, відомий як «Нарік», взяв участь у відкритті «Фанаріону»
Дніпровського кримінального авторитета помітили на фото з відкриття центру православного діалогу «Фанаріон» в Угорщині.
У Дніпропетровській єпархії УПЦ відзначили 450-річчя Самарського монастиря
Святкову Літургію з нагоди ювілею Миколаївського монастиря в місті Самар очолив митрополит Іриней.
У захопленому соборі Черкас Думенко та влада провели релігійну акцію
В Архангело-Михайлівському соборі, відібраному у віруючих, глава ПЦУ здійснив «службу» за участю представників обласної та міської влади.